受精卵什么时候着床到子宫

受精卵通常在受精后6-10天着床到子宫。着床时间可能因个体差异略有不同，但多数情况下发生在排卵后8-9天。

受精卵着床是一个连续的生理过程。受精后30小时左右，受精卵开始向子宫方向移动，同时进行细胞分裂。第3天形成桑椹胚，第4-5天发育为囊胚。囊胚外层细胞分化为滋养层细胞，负责侵入子宫内膜。第6-7天囊胚接触子宫内膜，滋养层细胞分泌蛋白溶解酶溶解子宫内膜，形成植入缺口。第8-10天囊胚完全埋入子宫内膜，血管重建完成，着床过程结束。着床成功的标志包括子宫内膜蜕膜化改变和绒毛膜促性腺激素分泌增加。

备孕期间建议保持规律作息，避免吸烟饮酒等不良习惯，适当补充叶酸等营养素。着床期可能出现轻微腹部不适或点滴出血，属正常现象。若出现剧烈腹痛或大量出血应及时就医。日常可通过基础体温监测和排卵试纸帮助判断排卵期，但无需过度焦虑着床时间，保持平和心态更有利于受孕成功。