卵子在人体内可以存活多久

卵子在排出后，在女性体内的存活时间约为24小时左右，这个时间范围是评估受孕窗口期的关键。

卵子从卵巢排出后，其受精能力并非贯穿整个存活期，而是呈现一个逐渐下降的趋势。通常，在排卵后的最初12小时内，卵子的活力最强，与精子结合形成受精卵的概率最高，这个阶段常被视为受孕的黄金窗口。随着时间推移，卵子的活力会逐渐减弱，在排出后的24小时内，虽然仍有受孕可能，但概率已显著降低。超过48小时后，卵子基本失去受精能力并开始自然溶解。这个存活时间范围主要受到卵子自身质量、女性体内激素水平以及生殖道内环境等因素的共同影响。卵子质量较好、体内雌激素与孕激素水平协调、生殖道内环境适宜时，卵子维持活力的时间可能相对更长。了解卵子存活时间对于有生育计划的夫妇安排同房时机具有重要指导意义，有助于提高自然受孕的成功率。

对于有备孕计划的夫妇，了解卵子存活时间后，可以通过监测基础体温、使用排卵试纸或观察宫颈黏液变化等方法，尝试在排卵日及前后一天安排同房。同时，保持健康的生活方式，如均衡营养、适度运动、管理压力、避免吸烟饮酒等，有助于维持正常的卵巢功能和卵子质量。如果规律同房未采取避孕措施超过一年仍未怀孕，建议夫妻双方及时前往生殖医学科或妇产科进行相关检查，以排除其他可能影响生育的因素。