吃避孕药想吐怎么办

吃避孕药后想吐可通过调整服药时间、少量进食、保持平卧、补充维生素B6、更换避孕方式等方法缓解。恶心呕吐可能与药物刺激胃肠黏膜、激素水平波动、个体敏感度差异等因素有关。

1、调整服药时间

将服药时间改为睡前可减少恶心感。避孕药中的雌激素成分可能刺激胃肠黏膜，夜间平卧时胃肠蠕动减缓，有助于降低呕吐概率。若原为晨起空腹服药，建议改为晚餐后1-2小时服用。

2、少量进食

服药时搭配少量苏打饼干或全麦面包等碳水化合物。食物可形成胃黏膜保护层，缓冲药物刺激，但需避免高脂饮食加重胃肠负担。建议服药前后1小时分次饮用100-200毫升温水。

3、保持平卧

服药后静卧30分钟能缓解头晕呕吐症状。激素类药物可能影响前庭功能，直立位易诱发恶心。可选择侧卧位减轻胃部压迫感，避免剧烈翻身或突然起身。

4、补充维生素B6

维生素B6片剂或富含维生素B6的食物如香蕉、鹰嘴豆可调节神经递质平衡。维生素B6参与5-羟色胺代谢，每日补充10-25毫克有助于减轻药物引起的妊娠样反应。

5、更换避孕方式

持续严重呕吐需考虑更换避孕措施。短效避孕药可尝试改用雌激素含量更低的剂型，如去氧孕烯炔雌醇片。对口服药不耐受者，可选择宫内节育器或避孕贴等非口服避孕方式。

日常建议选择易消化的清淡饮食，避免辛辣刺激食物加重胃肠不适。服药期间保持规律作息，适当进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动。若呕吐伴随头痛、视物模糊等神经系统症状，或持续超过3天未缓解，应及时就医排除药物过敏或其他器质性疾病。长期服用避孕药者建议每6个月进行肝肾功能检查。