头痛的常见原因是什么

头痛可能由紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、高血压、颅内病变等原因引起，通常表现为头部钝痛、搏动性疼痛、颈部僵硬、头晕目眩、恶心呕吐等症状。

1、紧张性头痛

紧张性头痛是最常见的头痛类型，可能与长期精神压力、睡眠不足、不良姿势等因素有关。患者通常感到头部双侧持续性钝痛或紧箍感，伴随肩颈肌肉紧张。日常可通过热敷颈部、规律作息、适度运动缓解。若症状持续，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。

2、偏头痛

偏头痛多与遗传、内分泌变化或血管异常收缩扩张相关，典型症状为单侧搏动性头痛，可能伴随畏光、畏声或视觉先兆。发作期需保持环境安静，冷敷疼痛部位，避免摄入奶酪、红酒等诱发食物。医生可能开具苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦鼻喷雾剂或麦角胺咖啡因片等特异性治疗药物。

3、颈椎病

颈椎退行性病变可能压迫神经血管导致头痛，常见于长期低头人群。疼痛多从后枕部放射至前额，转动颈部时加重，伴随手部麻木或眩晕。建议调整枕头高度，避免久坐，进行颈椎牵引或推拿治疗。临床常用颈复康颗粒、甲钴胺片或双氯芬酸钠缓释片改善症状。

4、高血压

血压超过140/90毫米汞柱时可能引发血管源性头痛，表现为晨起后枕部胀痛，测量血压可确诊。需低盐饮食，限制酒精摄入，规律服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊或盐酸贝那普利片等降压药物。未控制的高血压可能诱发脑出血等严重并发症。

5、颅内病变

脑肿瘤、脑出血或脑膜炎等疾病可引起渐进性加重的头痛，常伴随喷射性呕吐、意识障碍或肢体瘫痪。CT或MRI检查可明确诊断，需根据病因采取手术切除、甘露醇注射液脱水降颅压或抗病毒治疗。此类头痛具有较高危险性，须立即就医。

头痛患者应保持每日7-8小时睡眠，避免过度劳累和情绪波动。饮食上减少腌制食品、咖啡因及酒精摄入，适量补充富含镁元素的食物如香蕉、坚果。建议每周进行3-5次有氧运动，如快走或游泳，但突发剧烈头痛或伴随高热、抽搐等症状时须即刻急诊处理。定期监测血压并记录头痛发作频率有助于医生评估病情。