五岁儿童身高标准

五岁儿童身高标准通常为105-120厘米，具体数值受遗传、营养、睡眠等因素影响。

五岁儿童身高发育存在个体差异，但多数处于105-120厘米范围内。男孩平均身高约为110厘米，女孩平均身高约为108厘米。身高增长与骨骼发育密切相关，此阶段每年增长约5-7厘米。营养均衡的饮食有助于儿童身高发育，建议保证每日摄入足量优质蛋白和钙质。规律作息和充足睡眠对生长激素分泌有促进作用，建议每天睡眠时间不少于10小时。

家长应定期监测儿童身高体重变化，记录生长曲线图。日常饮食需包含牛奶、鸡蛋、鱼类等富含钙和维生素D的食物，避免过量摄入高糖高脂零食。鼓励儿童每天进行户外活动1-2小时，阳光照射有助于维生素D合成。若发现儿童身高明显低于同龄标准或生长速度缓慢，建议及时就医评估，排除生长激素缺乏等病理因素。建立良好的生活习惯对儿童生长发育至关重要。