早泄该如何调节与治疗

早泄可通过心理调节、行为训练、局部麻醉药物、口服药物及中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常及遗传因素等原因引起。

1、心理调节

心理因素是早泄的常见原因，可能与焦虑、紧张或夫妻关系不和谐有关。建议通过心理咨询或夫妻共同参与治疗缓解压力，避免过度关注性表现，建立健康的性心理状态。

2、行为训练

行为训练包括停-动法和挤压法，通过反复刺激阴茎并在临近射精时暂停或挤压龟头，逐渐延长射精潜伏期。需伴侣配合，每周训练3-5次，持续数月可见效果。

3、局部麻醉药物

利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等局部麻醉药物可降低阴茎敏感度，延长射精时间。使用前需清洁阴茎，性交前20-30分钟涂抹，避免药物残留影响伴侣。

4、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节中枢神经递质，延迟射精反射。需在医生指导下使用，注意头晕、恶心等副作用。

5、中医调理

肾气不固或肝郁气滞型早泄可选用金匮肾气丸、逍遥散等中成药，配合针灸关元、肾俞等穴位。需辨证施治，避免自行滥用壮阳药物。

日常需保持规律作息，避免过度手淫；饮食可适量增加核桃、牡蛎等含锌食物；伴侣应给予理解与支持，避免指责；若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，建议尽早就医排查器质性疾病。