按摩是不是不能太频繁

一般情况下，按摩不能太过频繁，对身体不好。具体分析情况如下：

按摩可以给人的身体带来好处，可以促进血液循环，使人的身体得到放松，加快新陈代谢，放松肌肉，缓解疲劳，且按摩不同的穴位可有不同的针对治疗作用。但是频繁长时间按摩会破坏人体正常肌肉纤维组织，使人有依赖性。按摩主要发挥作用是以消耗人体能量为基础的，所以过分频繁地按摩和频繁运动类似，会过度消耗人体机能，刺激人体的气血循环，长而久之轻则造成被按摩者出现酸痛、乏力感，重则出现晕厥、头晕、恶心等症状。因此，不提倡频繁按摩。

在平时按摩的时候也应该避免一次性按摩的时间过长，时间适当即可。还应该注意避免力道过大，出现身体不适。平时可以多锻炼缓解身体不适，保证充足的睡眠也有利于恢复。