脸上起痘痘了怎么办呀

脸上起痘痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。

1、调整饮食

减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于控制皮脂分泌。建议增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及富含锌的牡蛎、南瓜籽等食物。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。

2、保持皮肤清洁

每日用温和氨基酸洁面产品清洗2次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。清洁后使用含烟酰胺或茶树精油成分的控油护肤品，忌用手挤压痘痘。

3、外用药物

轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶杀灭痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。药物需点涂于患处，使用初期可能出现脱皮需加强保湿。

4、口服药物

中重度炎症性痘痘可短期服用多西环素片或米诺环素胶囊抗感染，女性激素相关痘痘可用炔雌醇环丙孕酮片调节雄激素。需监测药物不良反应如胃肠道反应、光敏性等。

5、光疗

红蓝光治疗能杀灭痤疮杆菌并抑制皮脂腺活性，光动力疗法适用于顽固性囊肿型痘痘。需在专业机构进行6-8次疗程，治疗后需严格防晒。

日常需保证充足睡眠避免内分泌紊乱，选择无油配方的防晒产品防止色素沉着，每周1-2次使用含水杨酸或果酸成分的面膜帮助角质代谢。若痘痘持续加重或形成瘢痕，建议及时至皮肤科就诊，在医生指导下进行果酸换肤、激光等专业治疗，切勿自行使用强效祛痘产品刺激皮肤。