月经期多少天为正常

月经期一般持续3-7天为正常。月经周期通常受激素水平、子宫内膜厚度等因素影响，若持续时间超过7天或不足3天，可能与内分泌失调、子宫病变等有关。

月经期是指子宫内膜周期性脱落出血的过程，正常月经期持续3-7天。多数女性月经量为20-60毫升，每天更换3-5片卫生巾属于正常范围。月经初期出血量较多，随后逐渐减少，最后以少量褐色分泌物结束。月经周期通常为21-35天，从月经第一天开始计算至下次月经来潮前一天。月经期过短可能与黄体功能不足、子宫内膜受损有关，月经期过长则需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉或凝血功能障碍。月经期间轻微腹痛、腰酸属于生理现象，若疼痛剧烈或伴随发热需就医排查盆腔炎等疾病。

月经期应注意保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次，避免盆浴和游泳。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防缺铁性贫血。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。若出现月经周期紊乱、经量突然增减或持续异常出血，建议及时就诊妇科进行激素六项、B超等检查。日常可记录月经周期和症状变化，帮助医生更准确判断病情。