脚腱鞘炎是怎么回事怎么治好

脚腱鞘炎可能由慢性劳损、外伤、感染、风湿性疾病、解剖结构异常等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、封闭注射、手术松解等方式治疗。

1、慢性劳损

长期重复性足部活动如跑步、跳舞等容易导致肌腱与腱鞘过度摩擦，引发无菌性炎症。典型表现为局部肿胀压痛和活动受限。建议减少足部负重活动，穿戴足弓支撑鞋垫，每天冰敷15分钟缓解症状。

2、外伤

足部直接撞击或扭伤可能造成腱鞘急性损伤，常伴随皮下淤血和剧烈疼痛。急性期需立即停止活动并抬高患肢，后期可进行超声波治疗促进组织修复。

3、感染

细菌通过伤口侵入可能引发化脓性腱鞘炎，会出现红肿热痛等典型感染症状。需及时使用头孢克洛胶囊、左氧氟沙星片等抗生素治疗，严重者需手术引流。

4、风湿性疾病

类风湿关节炎等自身免疫病可能累及足部腱鞘，表现为晨僵和对称性关节肿痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片控制病情，配合蜡疗改善局部血液循环。

5、解剖结构异常

先天性肌腱走行异常或后天性骨赘形成可能导致机械性卡压。通过MRI检查确诊后，严重者需行腱鞘切开术或骨赘切除术解除压迫。

日常应注意选择宽松舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋；运动前后做好足部拉伸；控制体重减轻足部负荷；每晚用40℃左右温水泡脚15分钟促进血液循环；若症状持续加重或出现发热等全身症状，应及时到骨科或运动医学科就诊。