刚做了自体脂肪丰胸恢复期是多久

自体脂肪丰胸恢复期通常为1-6个月，具体时间与个体差异、脂肪存活率及术后护理密切相关。

术后1-2周为急性肿胀期，此时移植区域会出现明显肿胀和淤青，胸部形态暂时显得较为饱满甚至有些过度填充的外观，部分求美者可能会感受到轻微的疼痛或不适，此阶段需要严格按照医嘱穿戴特制的医用塑身衣，帮助减少肿胀并促进皮肤与皮下组织的贴合，避免剧烈运动或提重物以防移位，保持伤口清洁干燥预防感染。

术后1-3个月进入脂肪稳定期，大部分肿胀逐渐消退，移植的脂肪细胞与周围组织建立新生血供，胸部形态开始显现自然柔软的状态，但仍有部分脂肪会被人体吸收代谢，此阶段塑身衣可逐渐减少穿戴时间，可以进行散步等轻度活动但仍需避免高强度运动，适当按摩有助于减轻局部硬结但力度要轻柔。

术后3-6个月达到效果稳定期，脂肪存活基本稳定，胸部最终形态和手感得以确定，吸收过程基本结束，此时可以恢复所有正常活动包括体育锻炼，但仍需注意避免胸部受到外力猛烈撞击，定期回院复查让医生评估脂肪存活情况。

恢复期间保持均衡饮食有助于组织修复，适量补充优质蛋白和维生素C促进愈合，避免辛辣刺激食物及烟酒影响脂肪存活，穿戴无钢圈支撑型内衣提供舒适承托，术后六个月以内避免进行胸部专项检查以免干扰脂肪细胞稳定，出现异常红肿或剧烈疼痛需及时联系医生处理。