人感觉好热时体温是不是就高

人感觉好热，一般体温会相对升高，但不会太明显，通常在36-37℃，如果体温超过37.3℃，就是发热。

天气温度升高，精神紧张、熬夜等不良的生活习惯等都可能导致人体感觉热，体温只会相对有所升高，但是升高的幅度不明显，依旧处在正常范围内，正常在36-37℃。若体温升高较多超过37.3℃，可能是精神紧张、过度运动、感染等原因造成的，可以通过适度休息，放松心情，多喝温水，用温毛巾擦拭身体等方式进行改善。若体温超过38.5℃，建议患者及时就医，遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

患者应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，同时要清淡饮食，尽量少吃油腻、高糖食物，多食用瓜果蔬菜及高蛋白的食物，适量运动，促进血液循环，提高新陈代谢，改善睡眠，增强机体免疫力。