膝盖半月板损伤少量积液怎么办

膝盖半月板损伤少量积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、关节腔穿刺等方式改善。膝盖半月板损伤少量积液通常由运动损伤、退行性改变、关节不稳、炎症反应、代谢异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，使用支具或护膝固定膝关节，避免负重行走。卧床时抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀。日常可使用拐杖辅助行走，减少关节压力。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2-3小时冰敷15-20分钟，收缩血管减轻渗出。后期改用热敷促进血液循环，加速积液吸收。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，地奥司明片改善微循环。若存在感染需联用头孢克洛分散片等抗生素。

4、物理治疗

超声波治疗可促进组织修复，低频脉冲电刺激能减轻肌肉萎缩。康复期进行直腿抬高、踝泵运动等训练，逐步恢复关节活动度。

5、关节腔穿刺

对于顽固性积液可在无菌操作下抽吸，同时注射玻璃酸钠注射液润滑关节。需严格消毒避免感染，术后加压包扎24小时。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作。饮食多补充钙质和胶原蛋白，如牛奶、鱼胶等。康复期间可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，佩戴专业运动护膝。若出现关节交锁、突发肿胀需及时复查磁共振。