从小到大都便秘是什么原因
从小到大都便秘属于习惯性便秘,可能与饮食结构不合理、运动量小、排便习惯不良、体质虚弱、消化功能差等原因有关。
1.饮食结构不合理
习惯性便秘与饮食结构不合理有很大关系,经常吃高油高脂、辛辣刺激食物,很少吃水果、蔬菜,膳食纤维摄取量不足,肠胃蠕动慢,可导致便秘。进食量少,食物过于精细,产生的粪便少,无法对肠道造成有效刺激,也会导致便秘。
2.运动量小
从小就不爱运动,活动量很小,会使肠道蠕动缓慢,粪便在肠道中滞留时间长,粪便内的水分被肠道重吸收,使粪便变得干燥时,也有便秘表现。
3.排便习惯不良
有些人有便意时并不喜欢立即去排便,经常忍着,粪便中的水分会被肠道重吸收,时间长了也会导致便秘。
4.体质虚弱
体质虚弱者常因缺乏排便动力,粪便不易排出,出现便秘。
5.消化功能差
肠胃消化功能差,胃排空速度慢,也可能会引起便秘。相关推荐
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