流产和月经怎么判断

流产和月经可通过出血量、持续时间、伴随症状等差异进行判断。流产通常表现为出血量较大、持续时间较长且伴随腹痛或组织物排出，月经则出血量相对稳定且呈周期性。

流产的出血量往往超过月经量，可能持续数天至两周，血液颜色偏鲜红或暗红，常伴随下腹阵发性疼痛、腰骶部酸痛，部分患者可见胚胎组织排出。月经出血量一般在20-60毫升，持续3-7天，血液呈暗红色伴有子宫内膜碎片，部分女性会有轻微下腹坠胀但无剧烈疼痛。

月经周期具有规律性，间隔21-35天，出血前可能出现乳房胀痛、情绪波动等经前期综合征。流产则可能发生在妊娠任何阶段，突发性出血且可能伴随妊娠反应消失，如乳房胀痛减轻、恶心呕吐缓解。若出血伴随发热、寒战或分泌物异味，需警惕感染性流产。

出现异常出血时应记录出血起止时间、量及伴随症状，避免剧烈运动和性生活。建议使用卫生巾计量出血量，若1小时内浸透超过2片卫生巾或持续出血超过7天需及时就医。日常注意会阴清洁，选择棉质内裤并定期更换，饮食上增加富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助身体恢复。保持情绪稳定，避免过度劳累，若疑似妊娠建议尽早进行尿妊娠试验或超声检查明确诊断。