后背胀是什么原因引起的
后背胀可能由姿势不良、肌肉劳损、筋膜炎、颈椎病、胸椎小关节紊乱等原因引起，可通过改善姿势、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
一、姿势不良
长时间维持不当姿势是后背胀的常见原因。例如，长时间低头使用手机或电脑、坐姿歪斜、睡姿不当等，会导致背部肌肉和筋膜处于紧张状态，局部血液循环不畅，从而产生酸胀感。这种情况通常无须特殊医疗干预，通过有意识地调整坐姿和站姿，定时起身活动，进行简单的拉伸运动，选择支撑性良好的床垫和枕头，即可有效缓解症状。避免长时间保持同一姿势是预防的关键。
二、肌肉劳损
急性或慢性的肌肉劳损可直接导致后背胀痛。这常与突然进行不熟悉的剧烈运动、搬运重物姿势不当、或长期重复某一动作有关。肌肉纤维因过度使用而产生微损伤，引发无菌性炎症和代谢产物堆积，表现为局部肿胀、疼痛和活动受限。治疗以休息、局部冷敷或热敷、轻柔按摩为主。疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊，以减轻炎症和疼痛。
三、筋膜炎
后背胀可能与背部筋膜炎有关。筋膜炎是覆盖在肌肉表面的筋膜发生的无菌性炎症，通常与慢性劳损、受凉、外伤等因素有关。患者除后背弥漫性胀痛外，常在特定部位有明确的压痛点，肌肉僵硬感明显，晨起或长时间不动后症状加重，活动后稍缓解。治疗需综合进行，包括局部热敷、冲击波治疗、针灸等物理疗法。药物治疗方面，医生可能会建议使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片或洛索洛芬钠片来控制炎症和疼痛。
四、颈椎病
颈椎病变是引起后背胀，尤其是上背部胀痛的一个重要病理原因。当颈椎间盘突出、骨质增生或颈椎不稳时，可能刺激或压迫支配肩背部区域的神经根，引起放射性疼痛、麻木和肌肉紧张性胀痛。这种情况通常伴有颈部不适、头痛、上肢麻木等症状。治疗需针对颈椎病本身，方法包括颈椎牵引、理疗、颈部肌肉锻炼。药物治疗可选用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片或美洛昔康片，分别用于营养神经、缓解肌肉痉挛和抗炎镇痛。
五、胸椎小关节紊乱
胸椎小关节紊乱也可导致后背胀痛。胸椎的关节突关节因急性扭伤、姿势不良或退行性改变而发生微小错位，刺激关节囊和周围韧带，引起局部疼痛和肌肉保护性痉挛，感觉为深部的酸胀和疼痛，活动时可能伴有弹响。这种情况需要专业医生进行手法复位治疗以纠正关节错位。辅助治疗包括超短波、中频电疗等物理治疗。为缓解疼痛和肌肉紧张，医生可能会使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氯唑沙宗片或吲哚美辛巴布膏等药物。
针对后背胀的日常护理，应注重维持正确的身体姿态，避免长时间伏案工作，每隔一段时间起身活动并伸展肩背。加强核心肌群和背部肌肉的锻炼，如游泳、小燕飞等，有助于增强脊柱稳定性。注意背部保暖，避免直接吹冷风。饮食上保证均衡营养，适量补充钙和维生素D。若后背胀持续不缓解、进行性加重、或伴有发热、肢体无力、大小便异常等警示症状，必须及时就医，明确诊断并进行针对性治疗，切勿自行盲目用药或进行剧烈推拿。
