孕期为什么脚会肿

孕期脚肿可能与生理性水肿、妊娠期高血压疾病、静脉回流受阻、营养不良、甲状腺功能异常等因素有关。孕期脚肿通常表现为脚踝或下肢肿胀，可能伴随皮肤紧绷感或按压凹陷。可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、抬高下肢、控制钠盐摄入、定期产检等方式缓解。

1、生理性水肿

妊娠中晚期子宫增大会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻。激素变化会使体内水分潴留增加，这种水肿多出现在下午或长时间站立后，休息或抬高下肢后可减轻。建议孕妇避免久站久坐，睡眠时用枕头垫高双脚，每日进行适度散步促进血液循环。

2、妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压或子痫前期可能导致病理性水肿，常伴随血压升高、尿蛋白阳性等症状。这种情况与胎盘功能异常、血管内皮损伤有关，需密切监测血压和尿蛋白。医生可能建议使用盐酸拉贝洛尔片控制血压，必要时需住院治疗预防子痫发作。

3、静脉回流受阻

增大的子宫压迫盆腔静脉会使下肢静脉压升高，导致静脉曲张或血栓风险增加。表现为单侧下肢肿胀明显，可能伴随疼痛或皮肤发红。建议孕妇避免交叉双腿久坐，穿戴医用弹力袜改善回流，严重时需进行下肢静脉超声检查排除深静脉血栓。

4、营养不良

蛋白质摄入不足可能导致低蛋白血症性水肿，常见于严重孕吐或饮食不均衡的孕妇。这种情况多伴随全身乏力、指甲脆弱等症状。可通过增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入改善，必要时在医生指导下补充人血白蛋白注射液。

5、甲状腺功能异常

妊娠期甲状腺功能减退可能导致黏液性水肿，表现为面部和四肢非凹陷性肿胀，常伴随怕冷、便秘等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，医生可能推荐左甲状腺素钠片进行替代治疗，并定期监测TSH水平调整剂量。

孕期脚肿需每日记录体重变化，突然体重增加超过1公斤可能提示水肿加重。饮食上应控制每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品。适当食用冬瓜、红豆等利水食物，但不宜过量利尿。如出现单侧肢体肿胀、头痛视力模糊、尿量明显减少等症状，应立即就医。定期产检时需主动向医生汇报水肿程度和变化情况，必要时进行尿常规、肝肾功能等检查评估全身状况。