窒息多久会导致心脏骤停

窒息导致心脏骤停的时间一般为4-6分钟，具体时间与个体心肺功能、窒息原因及环境因素有关。

窒息初期人体会通过代偿机制维持基本供氧，脑细胞对缺氧最为敏感，2-3分钟可能出现意识丧失。完全缺氧状态下，心肌细胞4分钟后开始不可逆损伤，6分钟以上可能发生心脏骤停。婴幼儿、老年人及心肺疾病患者代偿能力较弱，可能在3-5分钟内出现心脏骤停。窒息原因如气道完全梗阻比部分梗阻发展更快，高温高湿环境会加速缺氧进程。及时解除窒息原因并进行心肺复苏是抢救关键，每延迟1分钟抢救成功率下降10%。

日常生活中应掌握海姆立克急救法，避免给婴幼儿喂食坚果果冻等高风险食物，老年人进食时保持坐姿并专注，睡眠时避免口鼻受压。有慢性呼吸系统疾病者需定期随访，家中可配备便携式血氧仪监测。如遇突发窒息应立即呼叫急救，在专业人员到达前持续进行胸外按压，直至患者恢复自主呼吸或急救人员接管。