宝宝便秘能吃萝卜吗

宝宝便秘一般能吃萝卜，但需适量，家长应带宝宝及时就医。

萝卜富含膳食纤维，其中的木质素、果胶等成分，通常能有效促进肠道蠕动。以白萝卜为例，膳食纤维在肠道内吸收水分膨胀，一般会让粪便体积增大，刺激肠壁，促使肠道产生便意，助力粪便顺利排出体外，改善宝宝便秘状况。此外，萝卜水分含量高，可为肠道补充水分，软化干结的大便，让排便更顺畅。但给便秘宝宝吃萝卜需控制好量，宝宝的胃肠消化功能尚不完善，过量食用萝卜可能会加重胃肠负担，引发腹胀、腹痛等不适。初次尝试时，可少量喂食，观察宝宝有无不良反应。

年龄小的宝宝，家长可帮其活动四肢、翻身、爬行，促进胃肠蠕动。稍大些会走路、跑跳的宝宝，多鼓励其户外活动，玩耍、奔跑、踢球等，刺激肠道功能，改善便秘。