站久了脚会变红是什么症状

站久了脚会变红可能是血液循环不畅或静脉功能不全的表现，常见于下肢静脉回流障碍、体位性充血等情况，也可能与皮肤敏感、局部受压等因素有关。

长时间站立时，下肢静脉因重力作用导致血液回流受阻，毛细血管内压力增高，血液淤积在足部引发局部充血性红斑。这种现象在静脉瓣功能较弱或久站职业人群中更明显，通常伴随轻微肿胀感，抬高下肢或活动后可缓解。若存在静脉曲张等基础疾病，皮肤可能呈现暗红色并伴有血管迂曲扩张。

少数情况下，足部发红可能与自主神经功能紊乱导致的血管舒缩异常有关，常见于糖尿病周围神经病变或雷诺综合征患者，往往伴随温度感知异常。过敏体质者接触鞋袜材质中的染料或橡胶成分后，也可能出现接触性皮炎引起的局限性红斑，常伴有瘙痒或灼热感。

建议避免长时间保持站立姿势，每隔30分钟活动踝关节促进血液循环，选择透气性好的棉质袜子和合脚鞋具。夜间可抬高下肢15-20厘米改善静脉回流，若持续出现皮肤颜色改变、疼痛或溃疡，需及时就医排查静脉功能不全、周围神经病变等潜在疾病。日常可通过慢跑、游泳等运动增强小腿肌肉泵功能，肥胖者应控制体重减轻下肢负荷。