6天没来月经怎么回事

6天没来月经可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食等原因引起，可通过验孕检查、激素调节、生活方式调整等方式干预。

1、妊娠

育龄期女性月经推迟需优先排除妊娠。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，表现为停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠需遵医嘱进行产前检查。

2、内分泌失调

黄体功能不足、甲状腺功能异常等会导致孕激素分泌紊乱，使子宫内膜增殖期延长。常伴随乳房胀痛、情绪波动，需通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗和雄激素过高会抑制卵泡发育，导致稀发排卵。患者多伴有痤疮、体毛增多，超声显示卵巢多囊样改变。需长期服用二甲双胍片、炔雌醇环丙孕酮片等药物改善代谢状态。

4、精神压力

长期焦虑、紧张会通过下丘脑-垂体轴抑制促性腺激素释放，延迟卵泡成熟。此类情况通常伴随失眠、头痛，可通过正念训练、心理咨询缓解，月经多在压力解除后自然恢复。

5、过度节食

短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，影响促卵泡激素分泌。常见于BMI低于18.5的人群，需逐步增加每日热量摄入至1800千卡以上，补充优质蛋白和必需脂肪酸。

建议记录基础体温和月经周期变化，避免过度运动或突然改变饮食习惯。若停经超过3个月或伴随剧烈腹痛、异常出血等症状，需及时进行妇科超声和激素水平检测。日常可适量食用亚麻籽、南瓜子等富含植物雌激素的食物，保持每周150分钟中等强度运动。