老年人痛风能吃鸡蛋吗

老年人痛风一般可以适量吃鸡蛋。鸡蛋属于低嘌呤食物，不会明显增加血尿酸水平，但需注意烹饪方式和食用量。

鸡蛋的嘌呤含量较低，每100克鸡蛋约含2-3毫克嘌呤，远低于痛风患者每日建议的嘌呤摄入量上限。鸡蛋富含优质蛋白，有助于维持老年人肌肉健康，其含有的卵磷脂还能帮助调节血脂。水煮蛋或蒸蛋的烹饪方式更适合痛风患者，避免油炸或搭配高嘌呤食材如动物内脏。建议每日食用不超过1个全蛋，合并高胆固醇血症者可减少蛋黄摄入。鸡蛋中的维生素D和硒元素对缓解关节炎症有一定帮助，但需与其他低嘌呤食物搭配食用。

痛风老年人日常饮食应以低嘌呤为主，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，限制酒精和高果糖饮料摄入。保持规律作息，避免关节受凉，肥胖者需逐步减重。急性发作期可抬高患肢冷敷，遵医嘱使用非甾体抗炎药如依托考昔片、秋水仙碱片等。定期监测血尿酸水平，若持续高于360微摩尔/升需考虑降尿酸治疗，常用药物包括非布司他片、苯溴马隆胶囊等，但须严格遵循医生指导调整用药方案。