怀孕36周肚子一阵一阵的疼怎么回事

怀孕36周肚子一阵一阵的疼可能是假性宫缩、胎动频繁、胃肠不适、先兆临产或胎盘早剥等原因引起，可通过休息观察、调整姿势、就医检查等方式处理。

1、假性宫缩

妊娠晚期子宫肌肉不规律收缩称为假性宫缩，表现为腹部短暂发紧或轻微疼痛，无规律性且不伴随宫颈扩张。可能与激素变化、子宫敏感度增加有关。建议孕妇保持左侧卧位休息，避免长时间站立或劳累，通常休息后症状可缓解。

2、胎动频繁

胎儿活动增强时可能牵拉子宫韧带，导致间歇性腹痛。正常胎动每小时3-5次，若突然增多需警惕胎儿缺氧。可通过数胎动监测，若12小时内少于10次或持续剧烈疼痛，需立即就医。

3、胃肠不适

孕期激素水平变化会减缓胃肠蠕动，饮食不当易引发胀气或肠痉挛，疼痛多位于肚脐周围。建议少量多餐，避免豆类、洋葱等产气食物，可热敷腹部缓解症状。

4、先兆临产

规律性宫缩伴随宫颈管缩短或扩张属于临产征兆，疼痛间隔逐渐缩短至5-6分钟一次，可能伴有见红或破水。此时需记录宫缩频率，携带待产包及时住院。

5、胎盘早剥

胎盘提前剥离会导致持续性剧痛伴阴道流血，子宫硬如板状，属于妊娠急症。可能与高血压、外伤等因素有关，需立即剖宫产终止妊娠以保障母婴安全。

孕晚期出现腹痛时需避免剧烈活动，每日饮水量保持在2000毫升以上，选择高纤维食物预防便秘。建议准备胎心监护仪在家监测，若疼痛持续超过1小时、出血或胎动异常，须即刻前往产科急诊。定期产检有助于早期识别高危因素，分娩前可练习拉玛泽呼吸法减轻宫缩疼痛。