小孩鼻炎总是流鼻涕怎么办

小孩鼻炎总是流鼻涕可通过生理盐水冲洗、保持环境湿润、遵医嘱使用药物、避免接触过敏原、增强免疫力等方式缓解。小孩鼻炎通常由过敏反应、感染、鼻腔结构异常、免疫力低下、环境刺激等因素引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。可选择儿童专用生理性海水鼻腔喷雾，如诺斯清儿童型鼻腔喷雾。冲洗时注意动作轻柔，避免呛咳。每日可重复进行1-2次，尤其在鼻涕量多或鼻塞明显时使用。

2、保持环境湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，减少干燥空气对鼻黏膜的刺激。定期清洁加湿器水箱，防止霉菌滋生。避免空调直吹，冬季取暖时可在房间放置一盆清水。家长需注意观察儿童鼻腔湿润程度，防止过度干燥导致鼻出血。

3、遵医嘱使用药物

过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。鼻塞严重时可短期使用盐酸羟甲唑啉儿童喷雾剂，但连续使用不超过3天。细菌感染需在医生指导下服用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。切勿自行购买成人药物减量使用。

4、避免接触过敏原

定期清洗床单被罩并使用防螨面料，每周用60℃以上热水烫洗。花粉季节减少外出，外出时佩戴防护口罩。家中不饲养宠物，避免使用地毯和毛绒玩具。家长需记录儿童症状发作时间与环境因素，帮助医生判断具体过敏原。

5、增强免疫力

保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充维生素C丰富的猕猴桃、西蓝花等蔬菜水果。规律作息并保证充足睡眠，学龄儿童每日睡眠不少于9小时。适当进行户外活动如慢跑、跳绳，但雾霾天应避免剧烈运动。可遵医嘱补充脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。

家长需每日观察儿童鼻涕性状，若出现黄绿色脓涕伴发热需及时就医。长期鼻塞可能影响面部发育，建议每半年到耳鼻喉科复查鼻腔情况。冬季外出前可用凡士林薄涂鼻腔前庭，减少冷空气刺激。饮食避免辛辣刺激性食物，多饮温水保持呼吸道湿润。建立症状日记记录发作频率和诱因，为医生调整治疗方案提供依据。