怀孕多少周入盆算正常

怀孕一般在36-38周入盆属于正常现象。入盆时间受胎儿大小、胎位、孕妇骨盆形态等因素影响，个体差异较大。

初产妇通常在36周左右出现胎头入盆现象，表现为腹部形状改变、胃部压迫感减轻、尿频加重等。经产妇可能延迟至临产前才入盆，部分甚至分娩时胎头才下降。入盆后胎动幅度可能减小但频率不应降低，若胎动异常需及时就医。胎儿偏小或头盆不称可能导致入盆过早，需排除胎盘功能异常；胎儿过大或骨盆狭窄则可能入盆困难，增加难产风险。定期产检可通过触诊和超声评估入盆情况，测量宫高变化也是重要参考指标。

孕晚期建议保持适度活动如散步、孕妇瑜伽促进胎头下降，避免久坐久站。注意补充优质蛋白和钙质，控制体重增长在合理范围。出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆时，无论是否入盆都需立即就医。建议每天进行胎动计数，使用左侧卧位改善胎盘供血，准备好待产物品随时应对突发状况。