高血压分几级怎么分

高血压根据血压升高程度分为3级，分级标准主要依据收缩压和舒张压的数值范围，由轻度到重度依次为1级高血压、2级高血压、3级高血压。

1级高血压指收缩压在140-159毫米汞柱或舒张压在90-99毫米汞柱，属于轻度升高，可能无明显症状或仅出现轻微头痛、头晕。2级高血压指收缩压在160-179毫米汞柱或舒张压在100-109毫米汞柱，血压升高较明显，可能伴随心悸、视力模糊等症状。3级高血压指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱，属于重度升高，可能引发胸痛、呼吸困难等严重症状，需立即就医干预。分级诊断需在安静状态下重复测量非同日血压，排除白大衣高血压等干扰因素。血压分级有助于评估心血管风险并指导个体化治疗。

高血压患者需长期监测血压变化，低盐低脂饮食，控制体重，避免熬夜和情绪激动，遵医嘱规律服用降压药物如硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等，定期复查血压及靶器官功能。若出现血压波动或不适症状应及时就医调整治疗方案，避免自行增减药量。日常可进行快走、游泳等有氧运动，戒烟限酒，保持心态平和，有助于血压稳定。