尿路感染的病因是什么，如何预防

尿路感染可能由细菌感染、尿路梗阻、个人卫生习惯不佳、免疫功能低下、性生活活跃等原因引起，可通过多饮水、注意个人卫生、避免憋尿、遵医嘱用药、治疗基础疾病等方式预防。

一、细菌感染

细菌感染是尿路感染最常见的原因，其中大肠埃希菌是最主要的致病菌。细菌可通过尿道口逆行进入膀胱、输尿管甚至肾脏，引起炎症反应。为预防细菌感染，保持会阴部清洁干燥至关重要，女性排便后擦拭应从前向后。性生活前后及时排尿和清洁也有助于冲刷尿道，减少细菌定植机会。对于反复感染者，医生可能会建议进行尿培养以明确致病菌，并指导使用敏感抗生素进行预防性治疗。

二、尿路梗阻

尿路梗阻导致尿液排出不畅，尿液滞留为细菌生长繁殖提供了有利环境。梗阻原因包括泌尿系统结石、前列腺增生、肿瘤压迫或先天性尿路畸形等。预防梗阻相关的感染，关键在于解决原发问题。例如，多饮水有助于预防结石形成；对于前列腺增生患者，应遵医嘱使用非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物控制病情，必要时考虑经尿道前列腺切除术等手术解除梗阻，从根本上降低感染概率。

三、个人卫生习惯不佳

不良的个人卫生习惯是尿路感染的重要诱因。使用不洁的卫生用品、穿着过紧不透气的内裤、不及时更换卫生巾或护垫等行为，都可能增加感染风险。为有效预防，应选择棉质透气内裤并勤换洗，避免长时间使用卫生护垫，月经期需更注意卫生。日常清洗会阴部时，应使用清水，避免滥用刺激性强的洗液破坏局部菌群平衡。养成良好的卫生习惯是预防尿路感染简单而有效的基础措施。

四、免疫功能低下

免疫功能低下的人群，如糖尿病患者、长期使用免疫抑制剂者、老年人等，其身体抵御细菌入侵的能力下降，更易发生尿路感染且容易反复。预防措施应侧重于提升整体免疫力与控制基础疾病。糖尿病患者需严格监测并控制血糖水平；老年人应保证营养均衡，适当锻炼；对于因疾病需使用免疫抑制剂的患者，应在医生指导下定期复查，并注意观察感染迹象。增强体质是预防感染的内在保障。

五、性生活活跃

性生活活跃，尤其是女性，是尿路感染的一个常见风险因素。性生活过程中可能将尿道口周围的细菌推入尿道。为预防此类感染，建议性生活前后双方都应清洗外阴，并且女性在性生活后应及时排一次尿，利用尿液冲刷尿道。如果频繁发生性生活后尿路感染，即所谓的“蜜月期膀胱炎”，应咨询医生，医生可能会根据情况建议在性生活后服用一次小剂量的抗生素如盐酸左氧氟沙星片或头孢克肟分散片进行预防，但务必在医生指导下进行，不可自行用药。

预防尿路感染需要从生活方式入手，养成每日足量饮水、勤排尿、不憋尿的习惯，保证每天尿量充足。饮食上注意营养均衡，可适量摄入富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃，其代谢产物可使尿液呈酸性，不利于细菌生长。避免过度劳累，保持规律作息，进行适度的体育锻炼以增强抵抗力。同时，应积极治疗糖尿病、慢性肾病等可能诱发感染的基础疾病。若出现尿频、尿急、尿痛等疑似症状，应及时就医，明确诊断后规范治疗，避免因拖延导致感染上行或转为慢性。