右膝盖酸软怎么回事

右膝盖酸软可能由膝关节劳损、骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、膝关节劳损

长期负重或重复性动作可能导致膝关节周围肌肉韧带疲劳，表现为膝盖前方酸胀感，上下楼梯时症状加重。建议减少爬坡、深蹲等动作，局部热敷配合股四头肌等长收缩训练。

2、骨关节炎

关节软骨退变引发的无菌性炎症，晨起关节僵硬感明显，活动后酸软减轻但过度活动会加重。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲磁疗。

3、半月板损伤

膝关节扭转时易发生半月板撕裂，典型表现为关节间隙压痛伴弹响，下蹲过程中酸软感显著。需通过MRI确诊，Ⅱ度以上损伤建议关节镜下半月板成形术。

4、滑膜炎

关节滑膜充血增生导致积液，膝盖呈弥漫性酸胀，浮髌试验阳性。急性期可服用塞来昔布胶囊控制炎症，慢性期采用超声波药物透入治疗。

5、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积诱发关节红肿热痛，常于夜间突发剧痛后转为持续酸软。需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱片，缓解期服用非布司他片。

日常应避免膝关节受凉，控制体重减轻关节负荷，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、三文鱼等食物。若酸软症状持续超过两周或伴随关节肿胀、活动受限等情况，建议及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。