我月经推迟了6天左右，吃什么能快点来

月经推迟6天，若已排除妊娠，可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行调理，也可适量食用益母草、藏红花、当归、生姜、红糖等食物辅助调理。

一、药物

1、黄体酮胶囊：

黄体酮胶囊的主要成分为黄体酮，是一种孕激素。对于因黄体功能不全、孕激素分泌不足导致的月经推迟，补充外源性孕激素有助于调节子宫内膜转化，停药后可引起撤退性出血，模拟月经来潮。该药物适用于体内有一定雌激素水平的患者，使用前需明确病因，不可自行用药。

2、地屈孕酮片：

地屈孕酮片是一种口服孕激素，可使子宫内膜进入完全的分泌相，从而防止由雌激素引起的子宫内膜增生和癌变风险。对于因内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病引起的月经推迟，医生可能会开具此药来调整月经周期。用药需严格遵循医嘱，并监测肝功能。

3、戊酸雌二醇片：

戊酸雌二醇片属于雌激素类药物，常与孕激素序贯使用，用于建立人工月经周期。对于因卵巢功能减退、雌激素水平低下导致子宫内膜增生不良而引起的月经推迟，补充雌激素有助于促进子宫内膜生长，为后续孕激素发挥作用创造条件，从而诱导月经来潮。

4、乌鸡白凤丸：

乌鸡白凤丸是一种中成药，具有补气养血、调经止带的功效。在中医理论中，月经推迟可能与气血两虚、肝肾不足有关，表现为经血色淡、质稀、面色萎黄等。该药适用于气血亏虚型的月经不调，对于气滞血瘀或实热证者则不适宜。

5、益母草颗粒：

益母草颗粒的主要成分是益母草，具有活血调经的功效。在中医辨证中，对于血瘀所致的月经推迟，症见经血量少、色暗、有血块、小腹疼痛拒按者，服用益母草颗粒有助于活血化瘀，促进经血排出。但气血两虚所致的月经量少、色淡质稀者不宜服用。

二、食物

1、益母草：

益母草是常见的妇科调理药材，性微寒，味苦辛，归心包、肝经，具有活血调经、利尿消肿的功效。对于血瘀型的月经推迟，可以用益母草煮鸡蛋或与红枣同煮代茶饮，有助于促进血液循环。但因其性偏寒，脾胃虚寒或气血不足者不宜长期大量食用。

2、藏红花：

藏红花性平，味甘，归心、肝经，以活血化瘀、凉血解毒、解郁安神著称。少量泡水饮用有助于疏通经络，改善因气滞血瘀引起的月经推迟，常伴有胸胁胀痛、情绪抑郁等症状。因其活血力量较强，孕妇、月经量过多者及有出血倾向者禁用。

3、当归：

当归是补血活血的要药，性温，味甘辛，归肝、心、脾经。对于血虚或血虚兼有血瘀导致的月经推迟，表现为经色淡、头晕心悸、面色苍白等，可用当归与黄芪、鸡肉等煲汤，起到补血活血、调经止痛的作用。体内有湿热或正在感冒发热者不宜食用。

4、生姜：

生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，具有温中散寒、回阳通脉的功效。对于因宫寒或感受寒邪导致的月经推迟，常伴有小腹冷痛、得热则减、畏寒肢冷等症状，饮用生姜红糖水有助于温暖胞宫，驱散寒邪，促进气血运行。体质偏热、有实火者应慎用。

5、红糖：

红糖性温，味甘，入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。在月经前或月经初期，适量饮用温热的红糖水，可以为身体提供能量，温暖腹部，缓解因寒凝血滞引起的经期不适，对轻度的气血运行不畅有一定的辅助调理效果。

月经推迟首先应使用早孕试纸或就医检查以排除妊娠可能。偶尔一次推迟可能与近期精神压力大、情绪波动、作息紊乱、过度节食或运动、环境改变等因素有关，可通过调整生活方式，如保证充足睡眠、缓解压力、均衡营养、注意腹部保暖来改善。若月经经常推迟，或伴有其他不适，应及时到妇科或内分泌科就诊，进行性激素六项、妇科超声等检查，明确病因是内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常还是其他器质性问题，并在医生指导下进行规范治疗，切勿长期依赖药物催经。日常饮食可适当增加优质蛋白、铁质及维生素的摄入，避免生冷寒凉及辛辣刺激食物，保持规律适度的运动习惯，有助于维持内分泌稳定和月经周期规律。