月经推迟有什么办法促进月经快点来

月经推迟可能是不良生活习惯、过度节食、环境改变、药物影响、多囊卵巢综合征等原因引起，一般可通过规律作息、调整饮食、针灸、遵医嘱调整用药、药物治疗等方式促进月经来潮，建议患者及时就医，根据自身情况进行治疗。

1、不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、精神压力过大，通常易导致内分泌失调，从而引起月经推迟。建议调整作息，避免熬夜，保证每天7-8小时充足睡眠，促进身体恢复。

2、过度节食：部分女性过度节食减肥，营养摄入不足，身体脂肪含量过低，一般会干扰激素分泌，影响月经周期。应合理饮食，保证碳水化合物、蛋白质等营养均衡摄入，如米饭、鸡蛋、玉米等。

3、环境改变：突然改变生活环境，如到外地求学、工作，气候等环境因素的变化，可能会导致月经推迟。可尝试在医生操作下艾灸关元、气海、三阴交等穴位，促进气血运行，调节月经周期。

4、药物影响：长期服用紧急避孕药、抗抑郁药、抗精神病药等，可能影响体内激素水平，导致月经推迟。应及时咨询医生，在医生指导下调整用药方案，必要时停药或更换药物。

5、多囊卵巢综合征：该病患者的卵巢功能异常，雄激素水平升高，通常伴有月经稀发、闭经等症状。建议遵医嘱使用黄体酮胶囊、来曲唑片、甲磺酸溴隐亭片等药物治疗。

日常生活中，应适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑、跳绳等，增强体质，促进血液循环和内分泌调节。