孕周期一共多少周

孕周期通常为40周，从末次月经第一天开始计算，可分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。

孕周期以周为单位计算，临床将妊娠全过程分为40周。孕早期为1-12周，是胚胎器官分化形成的关键时期，可能出现早孕反应如恶心呕吐。孕中期为13-27周，胎儿快速生长发育，孕妇腹部逐渐隆起。孕晚期为28-40周，胎儿各器官发育成熟，孕妇可能出现下肢水肿等不适。预产期按末次月经第一天加280天估算，实际分娩时间在预产期前后两周内均属正常范围。定期产检可监测胎儿发育情况，及时发现异常。

孕期需保持均衡饮食，适量补充叶酸、铁、钙等营养素，避免生冷刺激食物。保证充足睡眠，选择舒缓运动如孕妇瑜伽，避免剧烈活动。注意个人卫生，穿着宽松舒适衣物，保持心情愉悦。出现阴道流血、剧烈腹痛、胎动异常等情况需立即就医。按时参加产前检查，遵医嘱进行超声、胎心监护等必要项目。