怎么射的时间长一点

男性想要射的时间长一点，首先就得分散注意力，不要将所有的注意力都集中在龟头部位。也可以使用避孕套来降低龟头的敏感度，还可以调节抽动速度，必要时可考虑应用行为疗法来改善症状。

大多数的男性对自己的性能力都特别在意，总是希望同房的时间能够延长。然而在现实生活中，很多人都有都有早泄问题，这让他们十分苦恼。那么怎么射的时间长一点？

1、分散注意力

如果同房时过于投入，所有的意念都会集中在龟头上，甚至想要让自己所有的身体都进入到女性的身体当中，就可导致龟头的敏感度增加，很快就会射精。建议多想一想其他的事情来分散注意力，暂缓射精的冲动。

2、使用避孕套

如果同房时在很短的时间内就射精，很可能是龟头的敏感度太强所致，建议使用避孕套来改善症状。龟头是男性的第一性敏感区，射精都是因为龟头受到了强烈的刺激才发生的，通过使用避孕套可以有效的降低龟头的敏感性，延迟射精的时间。

3、调节抽动速度

如果阴茎抽插的速度比较快，射精的速度也会很快。当有射精紧迫感时，建议减缓抽动速度，并且减小动作的幅度，甚至可以暂停抽动或者是将阴茎抽出。等到这种感觉消失之后再恢复抽动，这样做能够有效延长性交的时间。

4、行为疗法

当阴茎勃起时，可以将食指和中指放在冠状沟部位，拇指放在系带部位。感觉快要射精的时候就用手压一压，使其变软凹陷，然后再进行适度的刺激，再次达到性高潮。通过反复的试验，阴茎耐性会增强，射精时间也会延长。