怎样防止IGA肾炎

预防IgA肾炎需从控制感染、调节免疫、避免肾损伤因素等多方面入手。主要措施包括预防呼吸道感染、控制高血压、减少高盐高蛋白饮食、避免滥用药物、定期监测尿常规和肾功能。

1、预防感染

及时治疗扁桃体炎、牙龈炎等慢性感染灶，可降低黏膜免疫异常诱发IgA沉积的风险。儿童及青少年需注意防寒保暖，流感季节接种疫苗。出现咽痛、发热等症状时建议完善尿检筛查。

2、血压管理

将血压控制在130/80毫米汞柱以下有助于减轻肾小球内压力。限制每日食盐摄入不超过5克，肥胖者需减重。可遵医嘱使用缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等降压药物。

3、饮食调整

每日蛋白摄入量建议每公斤体重0.8-1克，优先选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。避免长期高盐饮食加重水钠潴留，限制加工食品摄入。合并高尿酸血症者需减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。

4、谨慎用药

避免长期服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，减少肾毒性药物使用。中药需警惕关木通、广防己等含马兜铃酸成分药材。使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片时需评估肾功能。

5、定期监测

高风险人群每年应进行尿常规和血肌酐检查，关注尿潜血、蛋白尿指标。已有轻微尿异常者需3-6个月复查，必要时行肾穿刺明确病理类型。糖尿病患者需强化血糖控制。

保持规律作息与适度运动，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。戒烟并限制酒精摄入，每日饮水1500-2000毫升。出现眼睑浮肿、尿泡沫增多等症状时及时肾内科就诊，早期干预可显著改善预后。注意避免过度劳累和剧烈运动诱发血尿加重。