怎么防止IGA肾炎

预防IgA肾炎需从控制感染、调节免疫、避免肾损伤因素等多方面入手，主要措施包括预防呼吸道感染、控制高血压、限制高盐饮食、避免滥用药物及定期监测尿常规。

1、预防感染

及时治疗咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道感染，可降低黏膜免疫异常诱发的IgA沉积。日常注意保暖，流感季节佩戴口罩，接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗有助于减少感染概率。反复发作的扁桃体炎患者可考虑耳鼻喉科评估是否需手术切除。

2、控制血压

将血压稳定在130/80毫米汞柱以下可减轻肾小球内高压状态。优先选择血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利片，或血管紧张素受体拮抗剂如氯沙坦钾片，这两类药物兼具降压和减少蛋白尿的作用。每月监测血压变化，避免剧烈情绪波动。

3、低盐饮食

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。高盐饮食会加重水钠潴留和肾小球滤过负担，建议用柠檬汁、香草等天然调味品替代部分食盐。合并水肿者需限制每日饮水量在1500毫升以内。

4、谨慎用药

避免长期服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，减少肾毒性药物如庆大霉素注射液的使用。中药雷公藤多苷片等免疫抑制剂需在肾内科医师指导下规范使用，不可自行调整剂量。

5、定期筛查

每年进行尿常规和肾功能检查，重点关注尿红细胞和尿蛋白指标。已有微量蛋白尿者每3个月复查尿蛋白肌酐比值，早期发现病情进展。糖尿病患者需更严格监测血糖和尿微量白蛋白。

保持规律作息与适度运动有助于增强免疫力，建议选择游泳、太极拳等低强度运动。饮食上增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬菜水果，限制动物内脏等高嘌呤食物。出现持续泡沫尿、眼睑浮肿等症状时须及时肾内科就诊，避免延误诊断。已确诊患者需遵医嘱长期随访，不可擅自停用免疫调节药物。