胸口骨头疼怎么回事

胸口骨头疼可能由肋软骨炎、胸壁肌肉拉伤、骨质疏松、胸骨骨折、胃食管反流病等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、补钙治疗、制动固定、抑酸护胃等方式缓解。

1、肋软骨炎

肋软骨炎是胸骨疼痛的常见原因，多因病毒感染或反复劳损导致肋软骨无菌性炎症。典型表现为胸骨旁单侧局限性肿痛，咳嗽或按压时加重。急性期可局部热敷，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解症状。

2、胸壁肌肉拉伤

剧烈运动或突然扭转动作可能导致胸大肌、肋间肌等胸壁肌肉拉伤，表现为深呼吸时胸骨区域牵拉痛。建议暂停运动，初期冷敷后改为热敷，疼痛明显者可短期使用氟比洛芬巴布膏外贴。

3、骨质疏松

中老年人胸骨疼痛需警惕骨质疏松，骨量下降可能导致胸骨微骨折。伴随身高变矮、驼背等症状时应检测骨密度，补充碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等抗骨质疏松药物，日常注意防跌倒。

4、胸骨骨折

胸部外伤后突发剧烈胸骨疼痛伴压痛，可能为胸骨骨折。需立即制动并拍摄X线确诊，稳定性骨折可用胸带固定4-6周，配合洛索洛芬钠片镇痛，严重移位骨折需手术复位。

5、胃食管反流病

胃酸反流刺激食管时可放射至胸骨后产生烧灼样疼痛，常伴反酸嗳气。建议睡前3小时禁食，抬高床头，遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。

日常应注意保持正确坐姿避免含胸驼背，运动前充分热身防止肌肉拉伤，中老年人定期检测骨密度。胸骨持续疼痛超过3天或伴随呼吸困难、晕厥等症状时，须立即就医排除心源性疼痛。饮食上可增加富含钙质的牛奶、豆腐等食物，避免过量摄入咖啡因和碳酸饮料影响钙吸收。