胳膊里面疼是什么原因
胳膊里面疼可能与肌肉劳损、关节退行性变、颈椎病、肩周炎、神经受压等原因有关。
一、肌肉劳损
肌肉劳损是胳膊里面疼的常见原因，多因短时间内进行重复性或过量的上肢活动导致，例如搬运重物、长时间打字或健身训练。这种疼痛通常表现为酸胀感或钝痛，在休息后会有所缓解，活动时可能加重。改善措施包括充分休息、局部热敷以及适当进行拉伸运动，帮助放松紧张的肌肉。若疼痛持续，可考虑在医生指导下进行物理治疗。
二、关节退行性变
关节退行性变，即骨关节炎，多见于中老年人群，与关节软骨长期磨损有关。当肘关节或肩关节发生退行性变时，关节间隙变窄，活动时可能出现胳膊深处的疼痛、僵硬感，尤其在早晨或长时间不活动后明显。治疗上，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片来缓解疼痛和炎症，同时配合关节功能锻炼以维持活动度。
三、颈椎病
颈椎病，特别是神经根型颈椎病，是引起胳膊放射性疼痛的重要原因。颈椎间盘突出或骨质增生压迫到支配上肢的神经根时，疼痛可从颈部放射至胳膊内部，常伴有麻木、无力感。这与长期不良姿势、颈椎劳损有关。治疗需针对颈椎，包括颈椎牵引、理疗，医生也可能开具甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，或塞来昔布胶囊缓解神经根炎症。
四、肩周炎
肩周炎，又称粘连性肩关节囊炎，其炎症和粘连可导致肩关节周围及上臂深处出现持续性疼痛，夜间可能加重，并伴有明显的肩关节活动受限，如难以抬手、梳头。疼痛可能放射至胳膊。治疗通常采用综合方案，包括在医生指导下进行肩关节功能锻炼、局部热敷，并使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等抗炎镇痛药物，严重时可能需关节腔注射治疗。
五、神经受压
神经受压，如肘管综合征或腕管综合征，可导致特定神经支配区域出现胳膊内部疼痛、刺痛或灼烧感，常伴有手指麻木。这常与肘部或腕部长期受压、重复性劳损有关。治疗重点在于解除压迫，包括调整工作和生活习惯，使用支具固定，服用维生素B6片、甲钴胺分散片等神经营养药物。若保守治疗无效，可能需考虑手术松解受压的神经。
出现胳膊里面疼时，应注意让患肢适当休息，避免提拉重物及重复性劳损动作，可通过局部热敷促进血液循环。日常应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，尤其是使用电脑或手机时。进行适度的肩颈及上肢拉伸运动有助于预防肌肉紧张和关节僵硬。如果疼痛剧烈、持续不缓解、伴有明显麻木无力或影响日常活动，应及时前往骨科或疼痛科就诊，明确诊断后进行针对性治疗，切勿自行长期服用止痛药掩盖病情。
