老弱人群要积极预防肺炎

老弱人群需通过疫苗接种、环境防护、营养支持、基础病管理及症状监测等措施积极预防肺炎。

1、疫苗接种

接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗是预防肺炎的核心手段。23价肺炎球菌多糖疫苗可覆盖常见致病血清型，流感疫苗能减少病毒性肺炎风险。建议在医生指导下按计划接种，并定期补种加强针。

2、环境防护

保持室内通风，湿度控制在40%-60%，定期消毒高频接触表面。流感季节避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩。接触呼吸道分泌物后需彻底洗手，减少病原体传播机会。

3、营养支持

每日保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品，配合新鲜蔬菜水果补充维生素A/C。吞咽困难者可选择营养制剂，少量多餐维持免疫功能。避免高糖高盐饮食加重代谢负担。

4、基础病管理

严格控制糖尿病患者的血糖水平，慢性阻塞性肺疾病患者规范使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物。心血管疾病患者需监测血压，避免肺淤血诱发感染。

5、症状监测

关注体温变化、痰液性状及呼吸频率，若出现持续发热、脓痰或呼吸急促，应及时进行血常规和胸部影像学检查。长期卧床者需定期翻身拍背预防坠积性肺炎。

建议老弱人群保持适度活动，如太极拳、散步等低强度运动增强肺功能；冬季注意颈部及足部保暖，避免受凉诱发呼吸道感染；居室配备空气净化设备减少PM2.5暴露；建立规律作息，保证7-8小时睡眠维持免疫力；家属应学习叩背排痰等基础护理技能，发现异常及时陪同就医。