伸草的常见用法有哪些

伸草一般是指伸筋草，常见用法主要有煎汤内服、外敷患处、配伍中药、泡酒饮用、制作药膳等。

1、煎汤内服

伸筋草可单独或与其他中药材配伍煎煮后服用，常用于缓解风湿痹痛、关节屈伸不利等症状。煎煮时需控制火候和时间，避免有效成分流失。脾胃虚寒者慎用，可能引起胃肠不适。

2、外敷患处

新鲜伸筋草捣烂后可直接敷于关节肿痛部位，干品可研磨成粉调敷。外敷能帮助改善局部血液循环，减轻肿胀疼痛。皮肤破损或过敏体质者禁用，外敷时间不宜过长。

3、配伍中药

伸筋草常与威灵仙、独活、当归等祛风湿药配伍使用，可增强舒筋活络功效。不同配伍针对不同证型，如寒痹可加桂枝，热痹可加黄柏。需在中医师指导下辨证使用。

4、泡酒饮用

伸筋草浸泡于白酒中制成药酒，适量饮用有助于驱散风寒湿邪。每日饮用量不宜超过50毫升，高血压、肝病患者禁用。药酒需密封避光保存，浸泡时间以1-2个月为宜。

5、制作药膳

伸筋草可与猪蹄、鸡肉等食材炖煮，制成具有食疗作用的药膳。适合风湿患者日常调理，但不宜长期大量食用。孕妇及阴虚火旺者应避免食用伸筋草药膳。

使用伸筋草前建议咨询中医师，根据体质和病情选择合适用法。内服需注意用量，避免过量引起恶心呕吐等不良反应。外敷出现皮肤瘙痒红肿应立即停用。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。日常可配合适度关节活动，但急性发作期应限制运动。