发现得了甲减该怎么办

发现得了甲状腺功能减退可通过调整饮食、补充甲状腺激素、定期复查、心理调节、中医调理等方式治疗。甲状腺功能减退通常由自身免疫损伤、甲状腺手术、碘缺乏、药物因素、垂体病变等原因引起。

1、调整饮食

甲状腺功能减退患者需保证适量碘摄入，可食用加碘盐、海带等含碘食物，但避免过量。同时增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，限制高脂肪食物。合并贫血者可补充动物肝脏、菠菜等富含铁和维生素B12的食物。

2、补充甲状腺激素

临床常用左甲状腺素钠片替代治疗，如优甲乐、雷替斯等。药物需空腹服用，避免与钙剂、铁剂同服。治疗初期需每4-6周复查甲状腺功能，根据促甲状腺激素水平调整剂量，维持TSH在目标范围。

3、定期复查

确诊后需每3-6个月检测甲状腺功能，重点关注TSH和游离甲状腺素指标。妊娠期患者需增加监测频率。合并心血管疾病者需定期检查血脂、心电图，警惕药物过量引发心律失常。

4、心理调节

甲状腺功能减退可能导致情绪低落、记忆力减退。可通过正念冥想、社交活动改善情绪，严重抑郁需心理科干预。家属应给予情感支持，帮助患者建立治疗信心。

5、中医调理

中医认为甲状腺功能减退多属脾肾阳虚，可选用金匮肾气丸、右归丸等温补脾肾。艾灸关元、足三里等穴位有助于改善畏寒症状。需在中医师指导下进行，避免与西药冲突。

甲状腺功能减退患者需保持规律作息，避免过度劳累。冬季注意保暖，夏季防止大量出汗导致电解质紊乱。适当进行散步、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动。出现心悸、多汗、体重骤减等药物过量症状时及时就医。育龄期女性孕前需将TSH控制在2.5mIU/L以下，妊娠全程加强甲状腺功能监测。