为什么一段时间频繁做梦
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在一段时间内频繁做梦，表明患者存在睡眠障碍。
做梦是一种正常的生理现象，睡眠后，仍有一部分脑细胞活跃，产生梦境。俗话说日有所思，夜有所梦，梦境是对某些事情的真实反应。引起经常做梦的因素与以下因素相关：
1、比如白天工作生活过于劳累，工作压力过大或者种种因素导致的精神压力过大，都会导致晚上爱做梦；
2、还有患者已经存在了睡眠障碍，也会存在爱做梦、睡眠不稳、睡眠时间短等情况。
平时不要给自己太大的心理压力，学会做好心理调节，心态平和，多外出运动，多参加有益的活动，不熬夜，晚餐不可进餐过饱，可以口服安神的药物调理一下，如安神补脑液等。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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