老人身上痒怎么办
老人身上痒可通过保持皮肤清洁、使用保湿护肤品、避免接触刺激性物质、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。皮肤瘙痒可能与皮肤干燥、过敏反应、慢性疾病、神经性皮炎、肝胆疾病等因素有关。
1、保持皮肤清洁
老年人皮肤屏障功能较弱，汗液和皮脂分泌减少，容易因清洁不足导致瘙痒。建议每日用温水清洗，水温不超过40摄氏度，避免使用碱性肥皂。清洗后轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭。贴身衣物选择纯棉材质，每日更换清洗。床单被罩每周更换一次，阳光下暴晒杀菌。
2、使用保湿护肤品
老年人皮脂腺萎缩会导致皮肤干燥脱屑，引发瘙痒。洗澡后3分钟内涂抹含尿素、神经酰胺的润肤乳，每日2-3次。冬季可选用油包水型润肤霜，夏季选用乳液质地。避免使用含酒精、香精的护肤品。手足皲裂时可局部涂抹凡士林，夜间穿棉袜加强保湿。
3、避免接触刺激性物质
化纤衣物、羊毛制品、洗涤剂残留都可能刺激皮肤。新衣物应先洗涤再穿，洗衣时漂洗彻底。避免使用含荧光剂、柔顺剂的洗涤产品。家中减少地毯、毛绒玩具等易积尘物品。瘙痒发作时忌抓挠，可用冷毛巾湿敷或轻拍缓解。
4、遵医嘱用药
持续性瘙痒需就医排查糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病。皮肤科常用止痒药物包括氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药，严重时可短期外用糠酸莫米松乳膏。合并感染者需配合莫匹罗星软膏。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
5、及时就医
瘙痒伴随黄疸、夜尿增多需排查肝胆疾病。皮肤出现结节、鳞屑要排除皮肤T细胞淋巴瘤。突发全身瘙痒伴呼吸困难可能是过敏反应。糖尿病患者的顽固性瘙痒提示血糖控制不佳。这些情况都需要立即到皮肤科或内科就诊，进行血常规、肝功能等检查。
老年瘙痒患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的胡萝卜、南瓜，适量补充亚麻籽油等ω-3脂肪酸。洗澡时间控制在10分钟内，避免桑拿和温泉。室内湿度维持在50%-60%，冬季使用加湿器。适当进行太极拳、散步等温和运动促进血液循环。瘙痒剧烈时可分散注意力，避免形成抓挠-瘙痒恶性循环。家属需关注老人情绪变化，长期瘙痒可能引发焦虑抑郁。
