老年人腰肌劳损的检查及治疗

老年人腰肌劳损可通过体格检查、影像学检查等方式诊断，治疗主要包括物理治疗、药物治疗及生活方式调整。腰肌劳损通常与长期劳损、姿势不良等因素有关，表现为腰部酸痛、活动受限等症状。

1、体格检查

医生通过触诊评估腰部肌肉紧张度及压痛点，可能要求患者完成特定动作以观察疼痛反应。此类检查可初步判断肌肉损伤程度，排除其他脊柱疾病。

2、影像学检查

X线用于排除骨折或骨结构异常，MRI能清晰显示软组织损伤情况，超声检查则有助于评估肌肉筋膜炎症。影像学结果可明确劳损范围及是否合并椎间盘病变。

3、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，低频电刺激缓解肌肉痉挛，中医推拿帮助松解粘连组织。治疗需由专业康复师操作，每周进行2-3次，持续4-6周可见改善。

4、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片用于消炎镇痛，盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，外用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。药物使用需严格遵医嘱，注意胃肠道及肝肾功能监测。

5、生活方式调整

使用护腰支撑减轻腰部负荷，睡眠选择硬板床垫，避免久坐超过1小时。日常可进行游泳、八段锦等低强度运动，增强腰背肌群耐力。

建议老年人保持规律作息，每日进行腰部伸展运动如猫式伸展，坐姿时使用靠垫维持腰椎生理曲度。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，适度晒太阳促进钙质吸收。若疼痛持续加重或出现下肢麻木，应及时复查调整治疗方案。