快来月经了可以艾灸吗

快来月经时一般可以艾灸，但需避开腰腹部穴位。艾灸具有温经散寒作用，可能帮助缓解经前不适，但部分体质特殊者可能出现月经提前或血量增多。

经前艾灸可选择三阴交、足三里等下肢穴位，有助于改善气血循环，减轻乳房胀痛、腰酸等经前综合征。操作时建议使用温和灸法，每穴5-10分钟，皮肤微微发红即可。若既往有经期出血量大或阴虚火旺体质，应避免在经前3天内艾灸关元、气海等腹部穴位，以防扰动血海。经前艾灸期间出现小腹坠胀加重或异常出血应立即停止。

少数子宫内膜异位症或子宫肌瘤患者，经前艾灸可能刺激病灶导致疼痛加剧。这类人群需在中医师指导下选择远端穴位施灸，禁止直接灸治下腹部。凝血功能异常者艾灸存在出血风险，糖尿病患者需警惕低温烫伤。初次尝试艾灸者建议从四肢穴位开始，观察身体反应后再调整方案。

经前期艾灸后需注意保暖，避免冷水洗浴或进食生冷食物，可配合饮用生姜红枣茶增强温补效果。建议记录每次艾灸后的月经周期变化，如连续出现经期紊乱应暂停艾灸并咨询中医师。日常可练习八段锦"双手托天理三焦"式帮助气机调达，经前一周每天热水泡脚15分钟亦有辅助作用。若存在严重痛经或月经不调，建议先至妇科排除器质性疾病后再进行艾灸调理。