孩子经常鼻塞怎么办

孩子经常鼻塞可通过保持鼻腔清洁、调整室内湿度、使用生理盐水冲洗、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。孩子鼻塞通常由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

家长需定期帮助孩子清理鼻腔分泌物，可用棉签蘸温水轻柔擦拭鼻孔周围。避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。对于婴幼儿，可使用吸鼻器辅助清除鼻涕，操作时注意动作轻柔。日常教导孩子不要用手抠挖鼻孔，减少细菌感染风险。

2、调整室内湿度

干燥空气会加重鼻塞症状，家长可使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。冬季取暖时可在暖气片放置水盆，避免空气过于干燥。定期开窗通风，保持空气流通，减少尘螨等过敏原积聚。注意加湿器需每日换水清洁，防止微生物滋生。

3、使用生理盐水冲洗

生理盐水能稀释鼻腔分泌物，缓解黏膜肿胀。家长可选用儿童专用洗鼻器，配合0.9%氯化钠溶液冲洗。对于抗拒冲洗的幼儿，可改用生理性海水鼻腔喷雾。冲洗时让孩子头部稍向前倾，避免呛咳。每日1-2次，持续3-5天症状无改善需就医。

4、遵医嘱用药

若鼻塞由过敏性鼻炎引起，医生可能开具氯雷他定糖浆抗过敏；感冒所致可短期使用小儿伪麻黄碱口服溶液；鼻窦炎需配合阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂抗感染。所有药物必须严格按医嘱使用，家长不可自行增减剂量或延长疗程。

5、及时就医

当孩子出现持续鼻塞超过2周、伴随脓性鼻涕、睡眠呼吸暂停、面部疼痛或发热时，家长应立即带孩子至耳鼻喉科就诊。腺样体肥大可能需鼻内镜检查，严重者考虑腺样体切除术。鼻腔异物需专业器械取出，避免自行操作造成二次伤害。

日常护理中，家长应督促孩子多饮温水，保持充足睡眠，增强免疫力。饮食上增加维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，避免辛辣刺激性食物。过敏体质儿童需远离花粉、宠物毛发等过敏原，定期更换床上用品。冬季外出可佩戴口罩减少冷空气刺激。若孩子出现张口呼吸、打鼾等表现，建议尽早就医评估腺样体情况。