孕期头晕是什么原因

孕期头晕可能由低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压疾病、内耳平衡功能障碍等原因引起。孕妇出现头晕症状时需及时监测血压血糖，必要时就医排查病理因素。

1、低血糖

妊娠期代谢加快可能导致血糖波动，空腹时间过长或饮食不规律时易出现头晕、冷汗、手抖等低血糖反应。建议孕妇采取少食多餐方式，随身携带饼干等零食，避免长时间空腹。若频繁发作需检测空腹及餐后血糖。

2、贫血

妊娠期血容量增加可能导致生理性贫血，铁元素摄入不足会加重症状，表现为头晕乏力、面色苍白。可通过血常规检查确诊，日常多食用猪肝、菠菜等富铁食物，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。

3、体位性低血压

孕激素引起血管扩张，突然起身时脑部供血不足会导致短暂头晕目眩。改变体位时应缓慢行动，避免久蹲久坐，睡眠时抬高下肢有助于改善循环。若伴随眼前发黑需警惕晕厥风险。

4、妊娠期高血压疾病

血压升高可能引发头晕头痛、视物模糊等症状，严重时可能出现子痫抽搐。需定期监测血压，出现蛋白尿或水肿应及时就诊，医生可能根据情况开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片。

5、内耳平衡功能障碍

孕期激素变化可能影响内耳淋巴循环，表现为眩晕伴恶心呕吐。发作时应保持静卧，避免强光刺激，可尝试耳石复位训练。若持续不缓解需排除梅尼埃病等器质性疾病。

孕妇日常应注意保持环境通风，避免闷热环境诱发头晕；保证每日饮水量但避免过量饮水导致电解质紊乱；选择低强度运动如孕妇瑜伽改善血液循环；睡眠时采用左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫。若头晕伴随持续头痛、视物异常或胎动减少，须立即就医评估母婴安全。所有药物使用均需严格遵医嘱，不可自行服用止晕药物。