7个月宝宝便秘怎么办

7个月宝宝便秘可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充水分、增加活动量、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食不当、水分不足、胃肠功能紊乱、奶粉不耐受、疾病等因素引起。

1、调整饮食结构

母乳喂养的宝宝，母亲需减少高蛋白高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果和粗粮。已添加辅食的宝宝可适当增加西梅泥、苹果泥、南瓜泥等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。避免过早添加淀粉类辅食。

2、腹部按摩

家长可在宝宝清醒时，用掌心顺时针轻柔按摩其腹部，围绕肚脐做环形按摩5-10分钟，每日重复进行。按摩能刺激肠蠕动，配合屈腿运动效果更佳。注意力度需轻柔，避开进食后1小时内操作。

3、补充水分

在两餐之间少量多次喂温开水，每日总饮水量50-100毫升。人工喂养的宝宝可适当调稀奶粉浓度。夏季或发热时需增加补水量。水分不足会导致大便干硬，加重便秘症状。

4、增加活动量

每日让宝宝俯卧玩耍20-30分钟，辅助做蹬自行车式腿部运动。爬行训练能增强腹肌力量，促进肠道蠕动。避免长时间抱坐或使用学步车，缺乏运动易导致胃肠动力不足。

5、使用药物

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿开塞露等药物。乳果糖能软化大便，益生菌调节肠道菌群，开塞露用于应急通便。禁止自行使用泻药或长期依赖药物通便。

家长需记录宝宝每日排便情况，观察大便性状和排便表情。便秘超过3天或伴随呕吐、腹胀、血便等症状时需及时就医。日常可给宝宝做被动操，养成定时把便习惯，选择含有益生元的奶粉。添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠的原则，避免突然改变饮食结构。