拔了智齿多久能恢复正常

拔了智齿一般需要7-30天能恢复正常，具体恢复时间主要与拔牙难度、创口愈合速度、术后护理情况等因素有关。

对于简单的正位萌出智齿，创伤较小，通常7-14天软组织基本愈合，此时进食和说话已无明显不适，但骨组织完全修复仍需一段时间。如果是阻生智齿或需要切开翻瓣、去骨分牙的复杂手术，创伤较大，初期肿胀和疼痛可能在3-5天内逐渐消退，但完整的软组织闭合及功能恢复通常需要2-4周。若术后出现干槽症、感染或邻牙损伤等并发症，恢复周期会相应延长至1个月甚至更久。在恢复期间，患者应严格遵循医嘱，术后24小时内避免漱口和刷牙，防止血凝块脱落；饮食以温凉流质或半流质为主，如牛奶、蛋羹、稀粥等，避免辛辣刺激及过硬食物；注意休息，避免剧烈运动，保持口腔卫生，定期复查，以确保创口顺利愈合。