肚子胀。吃点儿东西就胀。

肚子胀且进食后加重可能与胃肠功能紊乱、消化不良、慢性胃炎、肠易激综合征、胃轻瘫等因素有关。可通过调整饮食结构、服用促胃肠动力药、消化酶制剂等方式缓解，必要时需就医明确病因。

1、胃肠功能紊乱

长期精神紧张或饮食不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为餐后腹胀、嗳气。建议少量多餐，避免豆类、洋葱等产气食物，可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等促动力药物，配合复方消化酶胶囊帮助分解食物。

2、消化不良

胃酸分泌不足或暴饮暴食会延缓胃排空，食物滞留引发胀气。需减少高脂高蛋白饮食，餐后适度活动，必要时服用胰酶肠溶胶囊、乳酸菌素片改善消化功能，顽固性腹胀可联合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激引起的胃黏膜炎症，常伴上腹隐痛。确诊需进行碳13呼气试验，治疗需采用四联疗法如雷贝拉唑钠肠溶片+胶体果胶铋胶囊+阿莫西林克拉维酸钾片+克拉霉素片，日常需忌辛辣刺激食物。

4、肠易激综合征

肠道敏感性疾病，腹胀多与排便异常交替出现。建议记录饮食日记排查过敏原，补充双歧杆菌三联活菌散调节菌群，腹痛明显时可短期使用匹维溴铵片缓解肠痉挛，配合腹部热敷按摩。

5、胃轻瘫

糖尿病或术后并发症导致的胃动力障碍，表现为早饱、呕吐。需控制基础疾病，选择低纤维流质饮食，严重者需使用盐酸伊托必利片增强胃收缩，或通过胃电起搏器治疗，避免使用延缓胃排空的药物如阿托品。

日常需保持规律进食节奏，每餐七分饱，细嚼慢咽减少空气吞咽。餐后1小时内避免平卧，可顺时针按摩腹部促进排气。若腹胀持续2周以上或伴随体重下降、便血等症状，应及时进行胃镜、腹部超声等检查排除器质性疾病。注意观察记录胀气与特定食物的关联性，乳糖不耐受者需限制乳制品摄入。