口干，眼睛干涩是怎么回事

口干和眼睛干涩可能由环境干燥、用眼过度、药物副作用、干燥综合征、糖尿病等原因引起，可通过调整环境湿度、减少用眼时间、更换药物、免疫调节治疗、控制血糖等方式缓解。

1、环境干燥

长时间处于空调房或干燥环境中，会导致黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，外出时可佩戴防风眼镜，避免长时间暴露在干燥空气中。日常可饮用菊花枸杞茶帮助滋阴润燥。

2、用眼过度

持续使用电子设备会减少眨眼频率，导致泪液分泌不足。每用眼1小时应休息10分钟，做眼球转动训练。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可暂时缓解症状，但长期使用需遵医嘱。

3、药物副作用

抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片等可能抑制腺体分泌。若出现明显口干眼干，应及时与医生沟通调整用药方案，必要时配合使用羧甲司坦口服溶液促进唾液分泌。

4、干燥综合征

自身免疫性疾病会攻击泪腺和唾液腺，常伴有关节疼痛症状。确诊需进行唇腺活检和抗SSA/SSB抗体检测。治疗常用硫酸羟氯喹片调节免疫，严重时需使用甲氨蝶呤片，同时配合人工唾液喷雾缓解症状。

5、糖尿病

长期高血糖会损伤自主神经，影响腺体分泌功能。患者需定期监测血糖，使用盐酸二甲双胍缓释片等降糖药控制病情。出现角膜损伤时可联合使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复。

日常应注意保持充足水分摄入，每日饮水1.5-2升，避免摄入咖啡因和酒精。饮食可增加银耳、百合、梨等滋阴食材，用热毛巾敷眼促进睑板腺分泌。若症状持续2周以上或伴随视力下降、吞咽困难，需及时到风湿免疫科或内分泌科就诊。