人流多久后来月经算正常

人流后一般30-40天来月经算正常。人流后月经恢复时间与子宫内膜修复速度、激素水平调节等因素有关。

人流手术会对子宫内膜造成一定损伤，需要时间修复。多数女性在人流后30天左右卵巢功能逐渐恢复，开始新的月经周期。部分女性可能因个体差异或术后恢复较慢，月经来潮时间延迟至40天。术后首次月经量可能较平时增多或减少，颜色也可能偏深，这些都属于正常现象。若月经周期超过40天仍未恢复，可能与宫腔粘连、内分泌紊乱等因素有关，需及时就医检查。术后1个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足休息有助于身体恢复。饮食上注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，促进气血恢复。

人流后2周内需禁止盆浴和性生活，保持会阴清洁干燥。术后应按医嘱定期复查超声，确认宫腔内无残留组织。若出现持续腹痛、发热或阴道出血量超过平时月经量等情况，应立即就医。心理上可能出现情绪低落，可通过与亲友倾诉、适度运动等方式调节。术后3个月内建议采取可靠避孕措施，避免短期内再次妊娠对子宫造成伤害。